Ga offline voor hormonale balans
Durf jij deze uitdaging aan?Hormonale balans gedijt bij rust in het hoofd. Een smartphone verhoogt onze hersenactiviteit voortdurend. Bij ieder berichtje wordt er een beetje dopamine afgegeven, het geluksstofje dat ons motiveert om over te gaan tot actie. Als we een prikkel als ‘prettig’ herinneren, neemt de dopamine-afgifte toe. De wetenschap vermoedt dat dat ook …